• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Gündem
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Politika
  • Magazin
  • Spor
  • Asayiş
    Vefat Edenler
  • Sağlık Kültür-Sanat Bilim ve Teknoloji Eğitim Yerel Genel Çevre
  • Ara
SON DAKİKA:
13:24
Yarım asırlık ayakkabı ustası Bekir Tansel: "Dünyaya bir daha gelsem ayakkabı tamircisi olurum"
13:17
Yenimahalle'de tiyatro gecesi
12:46
Başkan Bozkurt'tan Kültür ve Turizm Bakanlığına ziyaret
12:38
OEDAŞ kadın istihdamını artırıyor
12:28
Umudun Adı: ''Pursaklar Belediyesi''
12:19
TSM 'Güllerin sesi' kadın korosu yeni koristlerini arıyor
12:14
Depremde enkazdan kurtardığı çocuğun ailesinin hediye ettiği fıstıklarla Nevşehir'de yüksek rekolte elde etti
12:07
Peygamber efendimiz Hz. Muhammed 'in mübarek Sakal-ı Şerif'i vatandaşlarla buluşturuldu
11:47
Prof. Dr. Eraslan: "Anne ve babaların pedagojik bilgileri çok değerli"
11:07
Ankara'da ev sahibi kanser hastası kiracısı evden çıksın diye elektrik, su ve doğalgazı kesti
11:04
Çölyak hastaları için fasulye, mercimek ve nohut unundan glütensiz pasta üretiyorlar
11:03
Prof. Dr. Uğur Bilge Dünya Kalp Günü için mesaj yayınladı
10:35
Keçiören Belediyesi üreten kadınlara destek veriyor
10:32
Deprem bölgesindeki velilere psikoeğitim destek programı
10:19
İl Müdürü Güneş: "Çocuklarımızı kötü alışkanlıklardan sporla koruyacağız"
09:48
ERÜ Rektörü Prof. Dr. Altun'dan Öğrencilere 'Hoş Geldin' Mesajı
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Obezite kireçlenme için en önemli risklerden biri
Sağlık
13 Eylül 2023 - 10:43
Güncelleme: 13 Eylül 2023 - 11:00

Obezite kireçlenme için en önemli risklerden biri

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, obezitenin halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartroz için büyük bir tehdit oluşturduğunu kaydetti.

Sağlık
13 Eylül 2023 - 10:43
Güncelleme: 13 Eylül 2023 - 11:00
Yorumlar
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Obezite kireçlenme için en önemli risklerden biri
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, obezitenin halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartroz için büyük bir tehdit oluşturduğunu kaydetti.

Medicana Konya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, obezitenin osteoartroz için büyük bir tehdit oluşturduğuna dikkat çekti. Osteoartrozun genellikle orta ve ileri yaşlarda ortaya çıktığını söyleyen Bağçacı, "Halk arasında kireçlenme olarak bilinen osteoartroz, eklem kıkırdağının bütünlüğünün bozulması sonucu ortaya çıkar. Eklem kireçlenmesi erkeklerden ziyade kadınlarda daha çok olur. En çok kalça, el parmakları, ayak başparmağı, bel ve boyun omurlarında görülür" dedi.

Osteoartrozun eklem kireçlenmesinin kilo artışı, hormonal denge, aktivite düzeyi ve anatomi gibi sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabildiğini belirten Bağçacı, "Ağrı, tutukluk ve eklem hareketlerinde kısıtlılık gibi belirtilerle kendini gösteren eklem kireçlenmesi, erken evrede tespit edildiğinde cerrahiye gerek kalmadan tedavi edilebiliyor" ifadelerini kullandı.

"Eklemler ne kadar güçlü olursa o kadar az yıpranır"

Osteoartrozun en yaygın eklem hastalığı olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, "Tıpta hastalıkların çoğunda beslenmenin rolü tartışılmaz ama özellikle eklem hastalıklarında sağlıklı beslenmenin önemi tartışılmaz. Eklem sağlığının korunmasında tüketilen karbonhidratların lifli olması, yani posa miktarının fazla olması oldukça önemlidir. Vücudumuza giren monemer yapısı küçük, hızlı emilen karbonhidratlar ince bağırsakta emilim olan yerlerde bağışıklık sistemini oldukça

uyarıcı olabilmektedir. Bundan dolayı daha yavaş sindirilen posalı yulaf gibi gıdaların varlığı eklem sağlığı açısından daha faydalıdır. Protein içerikli gıdalar eklem yapılarına destek olan kas kitlesinin korunması için gereklidir. Eklemler ne kadar güçlü olursa o kadar az yıpranır. Eklem sorunlarına ikincil kas kayıpları hastaların yürümesini etkilemekte ve hareketliliğini de önemli ölçüde bozmaktadır" dedi.

En idealinin fazla kilo almadan, çok aşırı eklemleri yıpratmadan yeterli ve dengeli beslenme olduğunu kaydeden Bağçacı, "Doğal ortamda yetişen hayvanlardan elde edilen et ürünleri, omega gibi yüksek antioksidan içermesi nedeni ile eklem sağlığına faydalıdır. Yağlar eklem sağlığına fayda edebileceği gibi tipine göre bozucu etkide de bulunabilir. Batı tipi diyetteki yağlar, kızartılmış, bozulmuş yağların eklemleri bozduğu, bunun tam tersine doğal zeytinyağı ve antioksidan içerikli yağların da eklemleri koruduğu bilinmektedir. Antioksidan vitaminler ve minareler yeterince alındığında eklemler için faydalı olmaktadır. Hastalardan günde en az bir yumurta, bir kase yoğurt ve haftada 2-3 gün çok geniş olmamak kaydıyla et porsiyonları tüketmeleri istenmektedir. Ancak eklemleri sadece sağlıklı beslenerek korumak yeterli değildir. Düzenli egzersiz yapmak da eklem kireçlenmesinin önüne geçebilir" diye konuştu.


İHA
  • YORUMLAR
  • FACEBOOK
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
2 buçuk yıldır solunum cihazına bağlı yaşayan 5 yaşındaki Çınar artık konuşup yemek yiyebiliyor
2 buçuk yıldır solunum cihazına bağlı yaşayan 5 yaşındaki Çınar artık konuşup yemek yiyebiliyor
Uzmanı uyardı, gebelere bulaşma riski daha yüksek
Uzmanı uyardı, gebelere bulaşma riski daha yüksek
Sağlam bıraktığı babasını o halde görünce şoke oldu
Sağlam bıraktığı babasını o halde görünce şoke oldu
Nöroloji Uzmanı Dr. Asım Orujov:
Nöroloji Uzmanı Dr. Asım Orujov:
Son Haberler
Yarım asırlık ayakkabı ustası Bekir Tansel: "Dünyaya bir daha gelsem ayakkabı tamircisi olurum"
Yarım asırlık ayakkabı ustası Bekir Tansel: "Dünyaya bir daha...
Sincan Belediyesi ilçeyi ilaçlamaya devam ediyor
Sincan Belediyesi ilçeyi ilaçlamaya devam ediyor
Yenimahalle'de tiyatro gecesi
Yenimahalle'de tiyatro gecesi
Uyuşturucu taciri tutuklandı
Uyuşturucu taciri tutuklandı
Kayseri Emniyeti okul çevrelerinde denetimlerini artırdı
Kayseri Emniyeti okul çevrelerinde denetimlerini artırdı
Büyükşehir, Dijital Gençlik Merkezi kuruyor
Büyükşehir, Dijital Gençlik Merkezi kuruyor

Ana Sayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Politika
Magazin
Spor
Asayiş
Sağlık
Kültür-Sanat
Bilim ve Teknoloji
Eğitim
Yerel
Genel
Çevre
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Anketler
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Anketler
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Karaman Postası Karaman Haber

Yazılım: Tumeva Bilişim